Hallo Binte,
das Thema ist sehr interessant und ganz sicher auch sehr vielfältg. Die richtige Ernährung ist gar kein so großes Problem, wie vielleicht viele denken. Ich finde dafür die Seite von Sport und Gesundheit sehr praktisch dafür, dort kannst du alles über die Programme und Angebote von Jasper Caven erfahren, damit hast du ganz sicher dann die richtigen Mittel und die richtige Motivation um auf eine gesunde Ernährung umzustellen! Mit einem sinnvollen und gut durchdachten Ernährungsplan lässt sich da schon sehr viel bewirken. Eine Ernährungsumstellung kann man mit Hilfe von verschiedenen Programmen in sein Leben integrieren.
Viel Erfolg und viel Spaß dabei!