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#1

Wie kann man die Schlafqualität verbessern?

in allgemein 01.05.2023 10:07
von Klaushatsraus • 2.530 Beiträge

Hallo Zusammen,

ich habe Schwierigkeiten, in letzter Zeit gut zu schlafen und fühle mich morgens oft müde und unausgeruht. Habt ihr Empfehlungen, wie ich meine Schlafqualität verbessern kann?

Jede Hilfe wäre sehr geschätzt.


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#2

RE: Wie kann man die Schlafqualität verbessern?

in allgemein 01.05.2023 10:54
von Liliane • 1.364 Beiträge

Hey :)

Ich rate dir, dass du mal die Webseite besuchen solltest von Otto Keller. Die sind wahrlich absolute Profis wenn es um das Thema Schlaf geht.

Schaue sie dir doch einfach mal genauer an.

Viel Erfolg dabei!


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