Hallo,
wieso hörst du denn nicht besser komplett auf zu hören, anstatt auf E-Zigaretten umzusteigen? Das Ganze ist nämlich auch nicht viel "gesünder", eher sogar im Gegenteil. Ich würde dir also ans Herz legen dir mal Gedanken darüber zu machen auf Zigaretten bzw. auch E-Zigaretten zu verzichten. Ich bin mittlerweile seit einem halben Jahr rauchfrei und mir geht es wirklich um einiges besser. Ich habe es mithilfe einer Hypnosetherapie geschafft aufzuhören. Ich hatte ein paar Sitzungen und es hat wirklich einiges gebracht, wie gesagt, inzwischen schon seit einem halben Jahr. Inzwischen habe ich nicht mal mehr das Verlangen nach Zigaretten, die Therapie hat demnach auch nachhaltig geholfen und nicht nur für den Moment. Ich hab dir meinen Therapeuten oben mal verlinkt, vielleicht willst du dich ja mal auf der Seite umschauen... Wie gesagt, auf eine alternative Form der Zigarette umzusteigen bringt meiner Meinung nach einfach nicht sonderlich viel. Dann lieber ganz aufhören.
Vielleicht konnte ich dir ja weiterhelfen.
LG!