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Hallo Leute. Meine Schwester hat einen Eiweißmangel, weil sie keine Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte isst. Ist das nicht schlecht für ihre Gesundheit? Sie weigert sich komplett, diese Lebensmittel zu essen!

Hallo. Eiweißmangel führt unweigerlich zu einer Störung aller miteinander verknüpften strukturellen und funktionellen Prozesse im Körper. In erster Linie wirkt er sich auf deine körperliche Gesundheit aus. Gleichzeitig wirkt sich ein Eiweißungleichgewicht auch negativ auf das Aussehen aus - auf den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln. Einige von ihnen sind unverzichtbar, die einzige Quelle für ihre Versorgung sind Lebensmittel, die reich an tierischem Eiweiß sind: Fleisch, Geflügel, Milch, Fisch, Eier. Aber wenn sie diese Lebensmittel ablehnt, können auch verzehrfertige Eiweißshakes zugeführt werden. Sie enthalten alle essentiellen Aminosäuren in Konzentrationen, die auf den Bedarf des Körpers abgestimmt sind. Sie sind eine schnelle und bequeme Möglichkeit, deinen Körper mit Eiweiß zu versorgen. Lies mehr über tägliche Eiweißshakes und Eiweißmangel Symptome in diesem Artikel! Um Eiweißmangel vorzubeugen, sollte ein erheblicher Teil deiner Ernährung aus Proteinen tierischen Ursprungs bestehen. Lies ihn unbedingt und ergreife die notwendigen Maßnahmen! Mit der Gesundheit ist nicht zu spaßen!

Ja solche Sachen merkt man dann auch am Haar. Gute Haarpflege ist sehr wichtig. Auch gerade, wenn man dann noch Extra Haar trägt durch Extensions von https://www.globalextend.de/haarverlaengerung um das eigene Haar ansprechend zu verlängern.

Wenn du an einem Proteinmangel leidest, solltest du extern Protein zuführen.

Das geht unter anderem durch Proteinpulver.

Empfehlen kann ich dir das Protein Juice Big Zone.

Das gibt es hier: https://www.kraftmahl.de/test/protein-juice-big-zone

Viele Grüße

Hey!

Guckt man sich online um, kann man echt verschiedene Informationen finden, wenn es um das Thema Proteine geht.
Ich treibe Sport und muss auch sagen, dass ich Supplemente nehme.
Bei meiner Suche habe ich dann auch die Seite https://www.viridi-foods.com/ gefunden. Da habe ich veganes Proteinpulver gefunden.
Passt mir echt gut, auch das Pulver an sich ist hochwertig.

Aber natürlich muss jeder für sich entscheiden, wie er vorgehen will.
Sport mache ich auch, demnach sind Supplemente echt wichtig.

Aber natürlich, entscheiden muss jeder für sich.

In dem Fall sollte man auf Proteinersatz setzen. Auf https://shapeworld.com/products/high-protein-riegel gibt es Proteinprodukte mit hohem Proteingehalt, die dann am besten geeignet sind.

Ich bin sehr zufrieden mit den Produkten von https://strongsetter.com/ - Sie haben eine große Auswahl an hochwertigen Supplements, die mir beim Muskelaufbau helfen. Ich nehme regelmäßig ihr Whey Protein, Creatin und BCAAs, und ich merke einen deutlichen Unterschied in meiner Kraft, Ausdauer und Definition. Die Produkte sind gut verträglich, lecker und preiswert. Der Versand ist schnell und zuverlässig, und der Kundenservice ist freundlich und kompetent.