Hmm, hast du es denn geschafft? Ich meine, wenn man langfristig aufhören will, dann muss man natürlich auch den Willen dazu haben.
Ich persönlich rauche schon seit ca. 8 Jahren und habe auch einige Male aufgehört, es jedoch nie durchgezogen. Aus dem Grund werde ich es erst wieder versuchen, wenn ich mich wirklich zu 100% dazu entschlossen habe.
In meinem Fall ist es so, dass ich aber wirklich darauf achte, was ich rauche und welche Filter usw. ich nutze.
Gefunden habe ich bei https://www.purize-filters.com/Papers/ auch echt hochwertige Papers, man kann die in der Box kaufen oder auch schon vorgedrehte Hülsen kann man dort kaufen.
Bin damit auch echt zufrieden, mit den Aktivkohlefiltern nimmt man viel weniger Schadstoffe zu sich.
Kann ich dir echt empfehlen.