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Erfahrungsberichte Online � allgemein �

Autophagie

in allgemein 30.08.2023 02:22
von Mattias22 • 1 Beitrag

Hi zusammen,

beim Fasten greift der Körper ja zuerst auf die Muskelmasse zurück, wenn er keine Energie (Nahrung) bekommt.

Kann man das irgendwie austricksen, sodass er mehr die Fettreserven angeht und DANACH erst die Muskelmasse?

Eine Idee wäre LEICHTE Übungen während der Fasten Zeit zu machen - allerdings bekommt der Körper beim Fasten ja nichts zu Essen, womit er die zerstörten Muskelfasern also wieder aufbauen könnte... ganz abgesehen davon, dass es gesundheitlich eher bedenklich ist Sport zu treiben und dann bewusst nichts zu essen...